体育运动是生物的基本定律
人为什么要进行体育运动：
生物的基本定律之一就是体育运动，不活动则导致疾病和死亡，运动之于运动系统，犹如食物之于消化系统，空气之于呼吸系统，水之于循坏系统，身体的每一个器官都是特定的工作，其能力有赖于培育发展，我们锻炼肌肉，肌肉就结实有力，我们锻炼手指，手指就灵活，可以写字，打篮球，打羽毛球，打网球场，打排球，用则进，废则退。
体育运动的好处：
1.驱除忧虑，焕发精神，烦恼的最佳解毒剂就是运动，当你烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。没有人能在健身房或者爬山作激烈运动的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，包括心理健康，抵抗疾病和工作，家庭压力的能力越强。
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