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   我们在运动中有时也会遇到碰撞而跌倒的情况，如果受伤了但情况不是很恶劣，只是皮外伤那么我们就用冰敷。因为冰能起生理作用，比如能强化胶原纤维时局部血管收缩，还可以放松肌肉、局部麻醉、止痛、消炎降低局部的新陈代谢速率比较快，并可以改变组织的反应过程。

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