冬季体育锻炼的注意事项
冬季更应该多进行户外活动，因为在寒冷的冬天，人们活动基本在屋子里，外出也坐在车里，极少接触阳光和新鲜的空气。冬季是流感多发的季节，所以，体育锻炼及其重要，冬季进行体育锻炼可以提高身体素质，增强体质，预防疾病，而且，在寒冷的冬天锻炼说明这个人具有顽强的意志力，受人敬佩。
进行体育锻炼时，要小心活动的地面，尽量不在柏油路和水泥地面活动，因为在硬路面锻炼，对人的脚，腿，骨骼，关节冲击力很大，容易受伤。所以，因为选择在软的地面进行体育锻炼，经科学认证，在塑胶跑道，或者硅PU球场上运动最合适，因为这两种塑胶面层，拥有舒适的弹性效果，减缓对人的脚，腿，关节的冲击力，减少了受伤的情况。
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专家建议冬季体育锻炼的注意选择的地面，好的地面更容易达到锻炼的效果，使用专用的体育设施地面，更科学，更有效。